Qu’est-ce que l’ancrage ?

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C’est un terme bien connu dans le milieu des thérapeutes qui travaillent sur l’énergie du corps, mais aussi dans les arts martiaux et notamment au yoga. Être ancré c’est être relié aux énergies de la Terre, c’est être bien dans son « Hara » pour les japonais, le « Tanden » pour les chinois. Se connecter à l’énergie vitale  Le Hara est le centre d’énergie vitale …

À la découverte du chakra racine

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Cet article est le premier d’une série de sept articles à découvrir tout au long des prochains mois. Nous allons commencer cette série en explorant le premier chakra : le chakra racine. Qu’est-ce qu’un chakra? Un chakra est la partie subtile, invisible et énergétique d’un plexus nerveux du corps physique. Le mot sanskrit « chakra » se traduit littéralement par roue ou disque. Ces roues …