Les enfants peuvent eux aussi bénéficier des bienfaits de la sophrologie. Ils sont en principe très réceptifs aux exercices ludiques proposés en fonction de leur âge. Les enfants qui pratiquent la sophrologie apprennent à connaître et gérer leurs émotions et à installer le calme en eux. Ils gagnent en confiance, en autonomie et communiquent mieux. La méthode est acquise facilement …
