Aurélie DUBORD

Professeur de Yoga

Cours :

Kundalini Yoga

Un temps pour se reconnecter à soi

Retrouver vitalité et paix intérieure

Un outil de transformation et de gestion du stress

Affronter plus sereinement la vie quotidienne

Les mardis du 7/11/2023 au 02/07/2024

 

Je me fais une joie de te partager cette fabuleuse pratique et de te donner des clés pour booster ton mindset et retrouver harmonie et sérénité.

Je te propose une séance accessible à tous, particulièrement aux débutants, où l’on pourra chanter des mantras, se reconnecter à son corps, se relaxer longuement pour enfin méditer plus facilement... un programme doux et énergisant à la fois dans l'écoute de son corps.

Chaque cours abordera un thème différent. Abonne-toi à @aurelie.omgaya pour en savoir plus.

Viens expérimenter les bienfaits de ce fabuleux yoga pour te sentir apaisé et ressourcé.

Prépare-toi à déployer ton énergie intérieure pour transformer ton état d’esprit.

A très vite sur le tapis.

Aurélie

Lumineusement,

A propos du Kundalini yoga :

Le Kundalini yoga est un Yoga intégral appelé aussi yoga de la conscience.

C’est une fabuleuse approche qui peut aider à transformer notre mental pour évoluer vers une conscience plus éveillée et changer notre rapport au monde. Il contribue à un meilleur équilibre entre notre système mentale et physique en activant notre énergie vitale. Il favorise aussi notre système d’autoguérison naturel.

Les Bienfaits du yoga kundalini sont nombreux :
  • Régulation du système nerveux autonome
  • Gestion du stress et des émotions
  • Amélioration sur les plans digestif, nerveux, glandulaire et lymphatique, immunitaire...
  • Des fonctions vitales renforcées
  • Favorise l’équilibre émotionnel
  • Permet de se reconnecter avec son corps
Tarifs, abonnements :

Inscription possible à tout moment en fonction du nombre de places disponibles.

Pense à réserver ton tapis afin d’assurer ta place. Le nombre de place est limité.

Les abonnements ne sont pas remboursables. Abonnements dégressifs.

Cours à l’unité 17€ /15€ tarif réduit et solidaire (étudiants, RSA et pour les personnes en difficulté financière …) n’hésitez pas à me contacter pour toutes demandes de renseignements.

Abonnement à l’année : 440€/400€ tarif réduit et solidaire

De novembre à février : 13 cours 208€/190€

De Mars à juillet : 16 cours 250€/230€

Quelques indications pour le cours : éviter de manger 1h avant la séance. Prévoir son tapis de yoga, un plaid pour la relaxation, de l’eau.

 

 

Quand ?

18h-19h20 / mardi (pas de cours pendant les vacances scolaires)

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