Qu’est-ce que l’ancrage ?

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C’est un terme bien connu dans le milieu des thérapeutes qui travaillent sur l’énergie du corps, mais aussi dans les arts martiaux et notamment au yoga. Être ancré c’est être relié aux énergies de la Terre, c’est être bien dans son « Hara » pour les japonais, le « Tanden » pour les chinois. Se connecter à l’énergie vitale  Le Hara est le centre d’énergie vitale …

À la découverte du chakra racine

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Cet article est le premier d’une série de sept articles à découvrir tout au long des prochains mois. Nous allons commencer cette série en explorant le premier chakra : le chakra racine. Qu’est-ce qu’un chakra? Un chakra est la partie subtile, invisible et énergétique d’un plexus nerveux du corps physique. Le mot sanskrit « chakra » se traduit littéralement par roue ou disque. Ces roues …

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COMMENT GÉRER SON HYPERSENSIBILITÉ SANS STRESS ?

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L’hypersensibilité, vaste sujet, concerne beaucoup de personnes (1 personne sur 5) dans notre société. Cela peut prendre des formes différentes selon les personnalités mais on retrouve à chaque fois des caractéristiques communes qui sont : le fait de ressentir toutes les émotions positives ou négatives de manière amplifiée ; réagir exagérément (crise de colère soudaine…) face à des situations plus ou moins …

Pour le printemps, osez la détox !

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Il y a tellement d’informations sur la détoxication que beaucoup de gens sont assez confus. La façon d’entamer un processus de détox doit être individuelle et adaptée à la physiologie unique de chaque individu. Une détox efficace va bien au-delà du corps car les polluants de notre quotidien ne sont pas uniquement les aliments que nous faisons rentrer dans notre …

Le portrait du mois : Kevin Séguy, Karaté’rapie

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Ancien sportif et instructeur fédérale de haut niveau en Karaté. J’ai créé en 2017 le Karaté’Rapie. Pour vous accompagner de façon collective ou individuelle dans la gestion de vos émotions, du stress et de votre confiance en vous. Qu’est ce que le karate’rapie ? Aimeriez-vous vous défouler un bon coup le corps et l’esprit ? Avoir un bel exutoire ? Évacuer …

OSER SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

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SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT, C’EST ETRE ACTEUR DE SA VIE. Y RESTER, C’EST EN ETRE SPECTATEUR. Nanan-akassimandou La zone de confort représente l’ensemble des habitudes et des comportements que nous adoptons quotidiennement. C’est aussi cette petite voix qui nous dit : « ne fais pas ça, tu risques d’échouer » ou alors :  » reste tranquille comme cela tu ne …

Combattre les maux de l’hiver naturellement

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Si vous remarquez les premiers symptômes d’un rhume ou d’une grippe, vous pouvez immédiatement prendre des mesures pour atténuer certaines des souffrances communes associées à ces virus. Vous devez d’abord éviter autant que possible ceux qui présentent des symptômes du rhume et de la grippe, maladie de propagation. Le rhume et la grippe sont très souvent contractés en manipulant de l’argent ou en …

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Le portrait du mois : Julie Kowalski, Sophrologue

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Julie, 39 ans, Sophrologue, mais aussi AESH (Accompagnante d’enfants en situation de handicap). Maman de 4 filles et aidante familiale. « J’ai du arrêter mon métier  d’Assistante de Direction pour privilégier la santé de ma deuxième fille Liziana, âgée de 12 ans aujourd’hui. Je suis une femme intuitive, emphatique, émotive et sensible. J’ai toujours eu en tête de devenir thérapeute car j’aime être …

IDÉE CADEAU : Pensez à offrir une pause bien être à vos proches pour les fêtes

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Je vous propose plusieurs prestations sous forme de forfaits ou de séances uniques d’1h à offrir sous forme de chèques cadeaux : Massage ayurvédique Dans le système Ayurvéda le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. La technique du massage …

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10 séances en thérapie de relation d’aide offertes à 4 personnes

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Gaël Grizot, thérapeute en relation d’aide, est actuellement en troisième année de formation professionnelle à l’Approche Non Directrice Créative (ANDC).Cette approche, créée par Colette Portelance vise une plus grande authenticité dans la relation à soi et aux autres, pour des relations plus nourrissantes et plus satisfaisantes. Pour compléter sa formation il est à la recherche d’au moins 4 personnes qui …