OSER SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

admin Bien être

SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT, C’EST ETRE ACTEUR DE SA VIE. Y RESTER, C’EST EN ETRE SPECTATEUR. Nanan-akassimandou La zone de confort représente l’ensemble des habitudes et des comportements que nous adoptons quotidiennement. C’est aussi cette petite voix qui nous dit : « ne fais pas ça, tu risques d’échouer » ou alors :  » reste tranquille comme cela tu ne …

Combattre les maux de l’hiver naturellement

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Si vous remarquez les premiers symptômes d’un rhume ou d’une grippe, vous pouvez immédiatement prendre des mesures pour atténuer certaines des souffrances communes associées à ces virus. Vous devez d’abord éviter autant que possible ceux qui présentent des symptômes du rhume et de la grippe, maladie de propagation. Le rhume et la grippe sont très souvent contractés en manipulant de l’argent ou en …

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Le portrait du mois : Julie Kowalski, Sophrologue

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Julie, 39 ans, Sophrologue, mais aussi AESH (Accompagnante d’enfants en situation de handicap). Maman de 4 filles et aidante familiale. « J’ai du arrêter mon métier  d’Assistante de Direction pour privilégier la santé de ma deuxième fille Liziana, âgée de 12 ans aujourd’hui. Je suis une femme intuitive, emphatique, émotive et sensible. J’ai toujours eu en tête de devenir thérapeute car j’aime être …

IDÉE CADEAU : Pensez à offrir une pause bien être à vos proches pour les fêtes

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Je vous propose plusieurs prestations sous forme de forfaits ou de séances uniques d’1h à offrir sous forme de chèques cadeaux : Massage ayurvédique Dans le système Ayurvéda le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. La technique du massage …

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10 séances en thérapie de relation d’aide offertes à 4 personnes

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Gaël Grizot, thérapeute en relation d’aide, est actuellement en troisième année de formation professionnelle à l’Approche Non Directrice Créative (ANDC).Cette approche, créée par Colette Portelance vise une plus grande authenticité dans la relation à soi et aux autres, pour des relations plus nourrissantes et plus satisfaisantes. Pour compléter sa formation il est à la recherche d’au moins 4 personnes qui …

KUNDALINI YOGA selon Yogi BHAJAN

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Dans le cadre de la saison 2018-2019 au Centre Eloha, j’ ai le plaisir d’animer des stages mensuels et des cours de kundalini yoga tous les mardis de 19h00 à 20h30. Chaque séance d’ 1 heure 30 min vous permettra de vous détendre et de vous sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit. Mais qu’est ce que le …

Lutter contre le stress professionnel

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Toutes les études le confirment. Le stress devient une réalité inquiétante dans le monde du travail et touche l’ensemble des sociétés industrielles modernes. Il a des conséquences négatives importantes sur le bien être des travailleurs et sur les performances des organisations qui les emploient. Quelques chiffres : –        66% des Français, dont 73% des 35-49 ans se disent de plus en …

C’est quoi l’acupuncture ?

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Du picotement à la relaxation profonde En général, l’effet d’un traitement d’acupuncture est relaxant. Même si les aiguilles sont, à première vue, peu invitantes, elles font rarement mal. Elles sont à peine 3 fois plus grosses qu’un cheveu et ont été conçues pour s’insérer dans la peau sans résistance. Habituellement, l’acupuncteur utilise de 1 à 15 aiguilles, qu’il laisse sur différents …

Bienvenue au Centre Eloha

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J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture du Centre Eloha, centre de bien être de 150 m2 dédié aux médecines douces et au développement personnel (secteur Ponts Jumeaux/ Minimes) à Toulouse. Le lieu accueille diverses disciplines de médecines douces et de bien être comme le yoga, le pilates, le qi gong, l’Energétique Traditionnelle Chinoise avec l’acupuncture, des massages énergétiques, de …