À la découverte du chakra racine

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Cet article est le premier d’une série de sept articles à découvrir tout au long des prochains mois. Nous allons commencer cette série en explorant le premier chakra : le chakra racine. Qu’est-ce qu’un chakra? Un chakra est la partie subtile, invisible et énergétique d’un plexus nerveux du corps physique. Le mot sanskrit « chakra » se traduit littéralement par roue ou disque. Ces roues …

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COMMENT GÉRER SON HYPERSENSIBILITÉ SANS STRESS ?

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L’hypersensibilité, vaste sujet, concerne beaucoup de personnes (1 personne sur 5) dans notre société. Cela peut prendre des formes différentes selon les personnalités mais on retrouve à chaque fois des caractéristiques communes qui sont : le fait de ressentir toutes les émotions positives ou négatives de manière amplifiée ; réagir exagérément (crise de colère soudaine…) face à des situations plus ou moins …

Pour le printemps, osez la détox !

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Il y a tellement d’informations sur la détoxication que beaucoup de gens sont assez confus. La façon d’entamer un processus de détox doit être individuelle et adaptée à la physiologie unique de chaque individu. Une détox efficace va bien au-delà du corps car les polluants de notre quotidien ne sont pas uniquement les aliments que nous faisons rentrer dans notre …

OSER SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

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SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT, C’EST ETRE ACTEUR DE SA VIE. Y RESTER, C’EST EN ETRE SPECTATEUR. Nanan-akassimandou La zone de confort représente l’ensemble des habitudes et des comportements que nous adoptons quotidiennement. C’est aussi cette petite voix qui nous dit : « ne fais pas ça, tu risques d’échouer » ou alors :  » reste tranquille comme cela tu ne …

Combattre les maux de l’hiver naturellement

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Si vous remarquez les premiers symptômes d’un rhume ou d’une grippe, vous pouvez immédiatement prendre des mesures pour atténuer certaines des souffrances communes associées à ces virus. Vous devez d’abord éviter autant que possible ceux qui présentent des symptômes du rhume et de la grippe, maladie de propagation. Le rhume et la grippe sont très souvent contractés en manipulant de l’argent ou en …

IDÉE CADEAU : Pensez à offrir une pause bien être à vos proches pour les fêtes

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Je vous propose plusieurs prestations sous forme de forfaits ou de séances uniques d’1h à offrir sous forme de chèques cadeaux : Massage ayurvédique Dans le système Ayurvéda le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. La technique du massage …

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10 séances en thérapie de relation d’aide offertes à 4 personnes

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Gaël Grizot, thérapeute en relation d’aide, est actuellement en troisième année de formation professionnelle à l’Approche Non Directrice Créative (ANDC).Cette approche, créée par Colette Portelance vise une plus grande authenticité dans la relation à soi et aux autres, pour des relations plus nourrissantes et plus satisfaisantes. Pour compléter sa formation il est à la recherche d’au moins 4 personnes qui …

KUNDALINI YOGA selon Yogi BHAJAN

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Dans le cadre de la saison 2018-2019 au Centre Eloha, j’ ai le plaisir d’animer des stages mensuels et des cours de kundalini yoga tous les mardis de 19h00 à 20h30. Chaque séance d’ 1 heure 30 min vous permettra de vous détendre et de vous sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit. Mais qu’est ce que le …

Lutter contre le stress professionnel

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Toutes les études le confirment. Le stress devient une réalité inquiétante dans le monde du travail et touche l’ensemble des sociétés industrielles modernes. Il a des conséquences négatives importantes sur le bien être des travailleurs et sur les performances des organisations qui les emploient. Quelques chiffres : –        66% des Français, dont 73% des 35-49 ans se disent de plus en …

C’est quoi l’acupuncture ?

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Du picotement à la relaxation profonde En général, l’effet d’un traitement d’acupuncture est relaxant. Même si les aiguilles sont, à première vue, peu invitantes, elles font rarement mal. Elles sont à peine 3 fois plus grosses qu’un cheveu et ont été conçues pour s’insérer dans la peau sans résistance. Habituellement, l’acupuncteur utilise de 1 à 15 aiguilles, qu’il laisse sur différents …