Pourquoi utiliser les huiles essentielles au quotidien ?

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Quelles sont les propriétés des huiles essentielles ? Les huiles essentielles ont des vertus anti-bactériennes, anti-inflammatoires, anti-virales, digestives ou encore cosmétiques. Elles peuvent être utilisées par voie orale, locale ou aérienne et ont toutes une spécificité particulière. Besoin d’être soulagé, apaisé, détendu ou d’éveiller vos sens ? Je vous invite à poursuivre votre lecture. Comment utiliser vos huiles essentielles sans …

Comment retrouver la forme et la ligne après les fêtes ?

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Fête rime souvent avec excès ! Après cette période où l’on accumule écarts et calories, une cure détox est de mise. Aidez votre corps à se remettre avec une cure détox de sept ou dix jours. Cet article vous donnera les conseils utiles pour la réussir. Un seul mot d’ordre : hydratez-vous Passé les fêtes, notre corps a besoin d’hydratation. …

IDÉE CADEAU – OFFRE Spéciale Noël à -10% : Pensez à offrir une pause bien être à vos proches pour les fêtes

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Je vous propose plusieurs prestations sous forme de forfaits ou de séances uniques d’1h à offrir sous forme de chèques cadeaux : Massage ayurvédique Dans le système Ayurvéda le massage régulier est fortement recommandé. Il apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle mais aussi et surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. La technique du massage …

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4 gestes santé pour booster votre immunité en automne   

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4 gestes santé pour booster votre immunité en automne    Préparer votre corps en douceur pour affronter l’hiver en toute sérénité La gelée royale, source de vie  Avec une composition nutritionnelle exceptionnelle, la gelée royale est un puissant allié ! Elle fortifie l’immunité autant qu’elle dynamise et agit sur l’humeur. On la préfère fraîche (plus riche en principe actif), conservée …

Quelques conseils pour une rentrée tout en douceur et en santé ! 

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Quelques conseils pour une rentrée tout en douceur et en santé !  Faire des changements simples vers un régime alimentaire plus sain Notre régime alimentaire impacte notre bien être au quotidien et il n’est pas compliqué d’effectuer quelques changements pour se sentir mieux. Réduire la viande rouge : la viande rouge, en particulier la viande transformée, contient des graisses saturées, du sodium, …

Zoom sur le Médiété

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Le Médiété® est une méthode d’approche du mouvement corporel basée sur la notion d’efficience du geste. Cette discipline a été créée en 2000 au sein de la CAMI Sport & Cancer, première Fédération Nationale spécialisée dans la thérapie sportive pour les personnes atteintes de cancers. Elle propose aux patients des programmes d’exercices pendant et après leurs traitements pour leur permettre …

Qu’est-ce que l’ancrage ?

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C’est un terme bien connu dans le milieu des thérapeutes qui travaillent sur l’énergie du corps, mais aussi dans les arts martiaux et notamment au yoga. Être ancré c’est être relié aux énergies de la Terre, c’est être bien dans son « Hara » pour les japonais, le « Tanden » pour les chinois. Se connecter à l’énergie vitale  Le Hara est le centre d’énergie vitale …

À la découverte du chakra racine

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Cet article est le premier d’une série de sept articles à découvrir tout au long des prochains mois. Nous allons commencer cette série en explorant le premier chakra : le chakra racine. Qu’est-ce qu’un chakra? Un chakra est la partie subtile, invisible et énergétique d’un plexus nerveux du corps physique. Le mot sanskrit « chakra » se traduit littéralement par roue ou disque. Ces roues …

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COMMENT GÉRER SON HYPERSENSIBILITÉ SANS STRESS ?

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L’hypersensibilité, vaste sujet, concerne beaucoup de personnes (1 personne sur 5) dans notre société. Cela peut prendre des formes différentes selon les personnalités mais on retrouve à chaque fois des caractéristiques communes qui sont : le fait de ressentir toutes les émotions positives ou négatives de manière amplifiée ; réagir exagérément (crise de colère soudaine…) face à des situations plus ou moins …