Atelier bien être et confiance en soi

Qui n’est pas concerné par le stress ? Dans notre mode de vie actuel il est en effet de plus en plus difficile d’y échapper. Les causes peuvent être multiples (pression professionnelle, surmenage, manque de repos, anxiété, passage d’un examen …)

Nous vous proposons 1 atelier Bien Etre de 2 heures, vous y apprendrez à :

* Apprivoiser stress et émotions

* Vous détendre et à développer votre confiance en vous

* Vous découvrirez des clés pour mieux vivre en toute sérénité

La partie théorique interactive vous permettra de mieux appréhender les différents impacts du stress et des émotions.

Grace aux exercices d’applications vous comprendrez le fonctionnement du stress, vous prendrez conscience de votre capacité à vous détendre et à vous ressourcer rapidement.

Vous repartirez avec des outils efficaces et très facilement réutilisables pour retrouver calme et sérénité au quotidien

  • 1 atelier « Apprendre à être bien : Confiance en soi – Estime de soi »

Pour vous inscrire contactez Elsa Molines 06 89 77 10 62

Date

dim 24 Juin 2018
Expiré!

Heure

16 h 30 min - 18 h 00 min

Tarif

20.00€

Lieu

Centre Eloha
Toulouse
Catégorie
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