Atelier Breathwork & Bodywork

 » Formée par l’école Holistika de Julie Laroche, je vous propose de vous accompagner au breathwork.

Le breathwork est un outil puissant d’exploration de soi, de connexion à son corps, de libération émotionnelle, de reconnexion à soi.

Ce sont des techniques de respiration consciente circulaire, qui permettent de se libérer des blocages et des charges émotionnelles stagnantes, et peuvent contribuer à se libérer des traumas cristallisés dans le corps.

Cette pratique permet d’accéder à des états de conscience élargie, et peut notamment permettre de :

• – se reconnecter à soi pour une vie plus alignée
• – Libérer les blocages émotionnels et énergétiques
• – soulager du stress, de la dépression, gagner en sérénité,
• – soulager les problèmes de sommeil,
• – apporter de la clarté mentale,
• – trouver des réponses à ses questions,
• – gagner en confiance en soi,
• – retrouver du sens,
• – développer son intuition,
• – retrouver un équilibre émotionnel,
• – et bien d’autres encore

Accompagné d’une playlist choisie, et du bodywork, c’est une expérience profondément libératrice.

Pratiqué régulièrement, le breathwork aide aussi à réguler notre système nerveux et renforcer notre résilience au quotidien.

Je vous guiderai dans un profond voyage de découverte de soi, une expérience unique, puissante, transformatrice.

Ce moment est pour vous, et je me réjouis de vous y accompagner 🙂

Contre-indications médicales : avant de réserver, vérifiez svp que vous ne présentez aucune de ces contre-indications, ou parlez-en d’abord à votre médecin :

• Grossesse
• Rétine décollée
• Glaucome
• Maladie rénale
• Hypertension artérielle
• Maladie cardiovasculaire, antécédents de crise cardiaque ou AVC
• Anévrisme
• Problèmes de thyroïde non contrôlés
• Asthme sévère
• Epilepsie
• Trouble bipolaire, schizophrénie ou état psychiatrique antérieur
• Hospitalisation pour un problème psychiatrique ou une crise émotionnelle au cours des 10 dernières années
• Chirurgie récente, points de suture, blessures ou lésions physiques
• Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT) sévère ou traumatisme sévère : vérifiez auprès de votre médecin pour vivre un Breathwork à un rythme plus doux
• Consommation active de drogues
• Médicaments qui modifient la chimie du cerveau (anxiolytiques ou antidépresseurs lourds, médicaments pour les troubles de l’attention, les troubles obsessionnels compulsifs)
• Hypertension artérielle

Conseils de préparation de la séance :

• Ne pas manger 2h avant la séance
• Prévoir de l’eau, une couverture, et de quoi écrire
• Porter des vêtements confortables

Si vous avez besoin de plus d’informations avant de réserver votre séance, n’hésitez pas à me contacter.

Places limitées, merci de réserver votre place par SMS ou appel au 06 76 63 31 71, ou par mail nelly.thulliez@gmail.com

Prix : 45€

A très vite pour ce voyage intérieur, j’ai hâte de vous accompagner 🙂

Nelly »

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