Atelier Do-In et Makko Ho

Samedi 10 décembre 22 : Do-In Hiver Eau Rein – vessie

Le Do-In est une technique d’automassage venue du Japon destinée à prendre soin de soi. Par des gestes simples, le Do-In permet de faire circuler l’énergie – le KI – et de retrouver la vitalité, d’agir en prévention pour éviter les blocages et stagnations d’énergie qui pourraient causer douleurs et troubles émotionnels.

Le Do-In est une gymnastique énergétique, il ouvre les passages d’énergie que sont les articulations par des exercices de mobilisation  du corps tout entier à l’aide du souffle, de frictions, de percussions.

Vous pouvez pratiquer les automassages au cours d’ateliers à thèmes rythmés par des échauffements, étirements – Makko Ho – respirations et relaxations. Ces techniques vont soulager les maux du quotidien comme les céphalées, le transit difficile, la fatigue, le stress.

Le thème sera celui de l’hiver et des méridiens du Rein et de la Vessie. Nous irons puiser la force de la volonté dans les reins, renforcer la zone lombaire, évacuer les peurs.

Nous pratiquons sur notre tapis dans une ambiance aux couleurs du Japon. Au fil  des ateliers, nous traversons les saisons en harmonie avec l’énergie que chacune nous propose.

Artshiatsu propose deux autres types d’ateliers, d’une durée plus longue, pour approfondir les pratiques orientales que sont le shiatsu et le Do-In.

Contact – inscription

Claire Eychenne

art.shiatsu@orange.fr

06.09.01.77.67

https://www.artshiatsu.com/

Tarifs: 25€