Atelier QI GONG
Je propose des ateliers en groupe, inspirés du Qi Gong et d’autres mouvements énergétiques, afin que chaque personne puisse pratiquer des routines en autonomie.
Ces techniques partagées en atelier sont de formidables outils de rééquilibrage, dont la puissance permet de retrouver les 3 « clés perdues » :
- LA POSTURE, LE MOUVEMENT et les FLUIDES du CORPS (JING = ESSENCE)
- LES SOUFFLES (QI)
- LA CONCENTRATION et L’INTENTION (SHEN : différent de la pensée / du mental)
Trop souvent délaissées dû au rythme quotidien que nous nous imposons.
Pourquoi cet atelier est-il fait pour vous ?
- En cas de mauvaise posture quotidienne (télétravail, sédentarité, etc.),
- Pour une meilleure prise de conscience de sa respiration,
- Pour une meilleure prise de conscience de son corps,
- Pour une meilleure prise de conscience de son mental,
Et sans oublier le plus important : prendre un moment pour soi !
10 BENEFICES PEUVENT ÊTRE OBSERVES :
1°/ FAVORISER L’ANCRAGE
2°/ APPRENDRE A RESPIRER
3°/ FAVORISER une MEILLEURE STABILITÉ PHYSIQUE et MENTALE
4°/ RENFORCER L’ENERGIE VITALE
5°/ AIDER à la TONIFICATION DU CORPS
6°/ RENFORCER les MUSCLES, les OS et les TENDONS
7°/ REEQUILIBRER L’ÉTAT ÉMOTIONNEL
8°/ TROUVER LE CALME INTERIEUR
9°/ RÉDUIRE l’HYPERTENSION
10°/ FAVORISER une MEILLEURE RECUPERATION (après un effort par exemple)
Je serai ravi de vous accueillir et vous remercie par avance de bien vouloir vous inscrire au préalable à l’adresse suivante : atelier.qigong.toulouse@gmail.
Portable pro : 06.21.37.19.49
Facebook : QI Gong TOULOUSE
Site internet : www.naturolistique.webador.fr
TARIF : 15€ et dégressif si carte de plusieurs cours
