MUNZ FLOOR ®

Les cours de Munz Floor® débutent toujours par une relaxation allongés au sol, les exercices s’effectuent à travers des mouvements spiralés extrêmement lents mais dynamiques de la colonne vertébrale. C’est une équation simple qui permet de faire levier sur le système des fascias (tissus conjonctifs), de mettre de l’espace entre les vertèbres et de décongestionner les muscles attenants.

Vous êtes guidé par ma voix en automisation pour l’exécution par une méthode neuro-linguistique développée spécifiquement pour le MUNZ FLOOR® . Vous êtes exclusivement à l’écoute de vos sensations et c’est tant mieux car les fascias sont aussi l’organe le plus sensoriel du corps humain.

Objectif, des bienfaits dès la 1ere séance :

• Un relâchement des tensions musculaires immédiat.
• Plus d’énergie.
• Plus de tonicité.
• Gain de souplesse et d’élasticité.
• Gain d’amplitude articulaire.
• Système nerveux central apaisé

Marie Hélène : 06 03 59 74 98
mariehelenereynes@gmail.com

Plus d’informations : www.pilatesurson31.com