Sophrologie Groupe : Détente Physique Et Mentale

Séance pour se détendre physiquement et psychiquement, pour se libérer du stress et se sentir apaisé.

Comme toutes séances, nous commencerons la séance par un dialogue pré sophronique, des exercices de respiration et de vivance pour arriver à la détente Physique et mentale. Méditation « la vague de détente »

Dialogue post sophronique

Nous finissons en générale les séances par une méditation sur les énergies du moment, sur le monde où le sujet désiré des participants.

N’oubliez pas votre plaid, coussin et de l’eau

Je vous attends nombreux 🙏